Lauftraining in Guggisberg

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Auf der für mich neuen Strecke ( 10.25 Km und ca. 80 Hm ) am Pfingstlauf von Niederbipp, konnte ich das Rennen in meiner AK für mich entscheiden. Übrigens die tollen Laufbilder sind vom Fotografen Melih Bildik
An meiner ersten Teilnahme am 13. Vogellisi Berglauf in Adelboden erreichte ich in meiner Altersklasse hinter Solomon Tesfamariam den tollen 2. Rang.
12.6 km / 860 m Höhendifferenz
Adelboden Mineralquelle (Start) – Bergläger – Geils – Hahnenmoos – Sillerenbühl (Ziel).
Meine Laufeit: 01:02.42
Rennbericht von Erhard Gick ( Arth Online )
Der Zofinger Marcus Beljean «kletterte» gestern Sonntag als schnellster Läufer der 32. Ausgabe des Rigi-Berglaufes von Arth auf Rigi-Kulm. Dabei lief er mit einer Zeit von 01.12:56 über die Ziellinie. Sieger Beljean hatte bereits im Klösterli die Führung übernommen…………
Erfolgreicher Saison Start in Mauensee. In meiner Alterskategorie erreichte ich nach 9,8km und ca. 250HM als 3. ( Overall 7. ) das Ziel.
Meine Rennzeit: 37.40,9.
Endlich, endlich war es soweit und ich konnte nach meiner langwierigen Fussverletzung mein erstes Rennen bestreiten. Schon Anfang dieses Jahres setzte ich den GP Bern als wichtiges Rennen in meinen Kalender ein. Mein Ziel war es die 10 Meilen in einer Zeit von 1 Stunde zu erreichen. Da ich aus dem 2. Startblock starten musste, Trainings-Rückstand, gehemmt durch meine Verletzung ans Limit zu gehen, konnte ich diese angestrebte Zeit noch nicht erreichen. Schlussentlich kann und muss ich mit meiner Zeit von 1:03.55 mehr als zufrieden sein. Aber am wichtigsten war, dass mein Fuss die Belastungen gut überstanden hat. Mit dieser Zeit erreichte ich in meiner Kategorie den guten 50. Rang. Beim nächsten GP wird es dann klappen die 60 Minuten zu knacken :-)))
Mit meinem 1. Powerman Zofingen Long Distance bin ich natürlich mehr als zufrieden. In meiner Kategorie Open Man 35 erreichte ich in einer Zeit von rund 7:30:00 den 3. Platz. ( Overall Open Long All den 13. Rang ).
Vielen vielen Dank an alle die mich vor, während und nach dem Rennen unterstützt und angefeuert haben. Ohne euch hätte ich eine solche Leistung nicht geschafft. Der 2. Powerman Zofingen kommt bestimmt.Flickr-Pix
42.5 km / 2.25 h
Zofingen, Wauwilermoos, Gettnau, Zofingen
Riders: Kusi, Bötze, Marco & Moichu